Psihoterapie cognitiv-comportamentală
Lucrăm împreună pentru a identifica gândurile, emoțiile și comportamentele care mențin dificultățile și pentru a construi strategii utile de schimbare.
Spațiu sigur pentru echilibru emoțional și claritate
Sprijin psihologic profesionist, cu blândețe și structură, în Iași și online
Cabinet Psihologie Armonie oferă psihoterapie cognitiv-comportamentală, consiliere psihologică, terapie de cuplu, managementul stresului și anxietății, precum și evaluare psihologică, într-un cadru calm și confidențial.
Experiență
8 ani practică
Format
La cabinet & online
Tarif ședință
200 lei
Psiholog clinician
Maria Ioniță
Confidențialitate și siguranță
Fiecare ședință se desfășoară într-un cadru empatic, etic și orientat către nevoile tale reale.
Cabinet în Iași
Str. Păcurari 65, Iași — acces facil pentru ședințe individuale sau de cuplu.
Programări flexibile
Ședințe disponibile și online, pentru mai mult confort, continuitate și accesibilitate.
Dacă simți că traversarea unei perioade dificile devine copleșitoare, terapia te poate ajuta să înțelegi mai clar ce se întâmplă, să reduci suferința emoțională și să construiești pași concreți spre echilibru.
Servicii
Servicii adaptate nevoilor tale
Intervențiile sunt personalizate, orientate spre obiective clare și construite în ritmul potrivit fiecărei persoane sau fiecărui cuplu.
Consiliere psihologică
Sprijin practic și emoțional pentru perioade de tranziție, decizii importante, blocaje personale sau dificultăți de adaptare.
Terapie de cuplu
Un spațiu ghidat pentru îmbunătățirea comunicării, înțelegerea conflictelor recurente și reconstruirea conexiunii dintre parteneri.
Managementul stresului și anxietății
Înveți tehnici clare pentru reglare emoțională, reducerea tensiunii psihice și recâștigarea sentimentului de control.
Evaluare psihologică
Evaluări realizate profesionist, cu atenție la contextul personal și la obiectivul concret al solicitării.
Ședințe online
Dacă nu poți ajunge la cabinet sau preferi confortul propriei case, ședințele se pot desfășura și online, în condiții de siguranță și confidențialitate.
Despre mine
Maria Ioniță
Psiholog clinician • 8 ani experiență
Cred într-o abordare echilibrată, caldă și profesionistă, în care relația terapeutică este construită cu respect, claritate și atenție față de ritmul fiecărei persoane.
În practica mea, folosesc intervenții bazate pe principii cognitiv-comportamentale și pe obiective concrete, pentru ca procesul terapeutic să fie nu doar suportiv, ci și util în viața de zi cu zi.
Abordare profesionistă și empatică
Obiective clare și pași practici
Pentru cine este potrivită terapia?
„Terapia nu înseamnă să ai toate răspunsurile din prima, ci să îți oferi spațiul și timpul necesar pentru a le descoperi într-un mod sănătos.”
Cum funcționează terapia
Un proces clar, în pași simpli
Terapia este un demers colaborativ. De la prima discuție până la progresul observabil, fiecare etapă are sens și structură.
1
Programarea
Ne contactezi telefonic sau prin formular și stabilim o ședință la cabinet sau online.
2
Prima întâlnire
Discutăm despre dificultățile actuale, istoricul relevant și obiectivele pe care le ai.
3
Plan de lucru
Stabilim direcția terapeutică și metodele potrivite pentru nevoile și ritmul tău.
4
Progres și continuitate
Monitorizăm schimbările, ajustăm intervențiile și consolidăm resursele utile pe termen lung.
Durata ședinței
O ședință standard este organizată eficient pentru a permite explorare și intervenție practică.
Preț ședință
Tariful unei ședințe este de 200 lei.
Ședințe online
Disponibile pentru flexibilitate, continuitate și acces mai ușor la suport.
Programează ședința
Primul pas poate începe chiar astăzi
Dacă simți că ai nevoie de sprijin psihologic, poți solicita o programare pentru o ședință la cabinet sau online. Vom stabili împreună varianta potrivită pentru tine.
Ce este util să știi înainte de prima ședință
Nu este nevoie să „știi exact ce să spui”. Începem de acolo unde ești acum.
Poți alege ședință fizică la cabinet sau online, în funcție de programul și confortul tău.
Procesul este confidențial și orientat spre obiective clare, realiste și utile pentru tine.
Resurse utile
Idei simple pentru mai multă grijă față de tine
Resurse orientative care pot susține procesul de autocunoaștere și reglare emoțională între ședințe.
Jurnal emoțional
Notează ce simți, ce gânduri apar și ce se întâmplă în corpul tău. Observarea constantă ajută la claritate și înțelegere.
Pauze conștiente
Câteva minute de respirație lentă, fără telefon și fără presiune, pot reduce activarea și pot susține reglarea emoțională.
Rutine blânde
Somnul regulat, mesele echilibrate și mișcarea ușoară pot avea un impact important asupra stării psihice generale.
Contact
Cabinet Psihologie Armonie
Pentru programări și informații suplimentare, mă poți contacta telefonic. Ședințele sunt disponibile atât la cabinet, cât și online.
Adresă
Str. Păcurari 65, Iași
Telefon
0770 000 000
Format ședințe
La cabinet și online
Tarif
200 lei / ședință
Solicită o programare
Pentru o programare rapidă, sună la numărul de telefon afișat. Dacă preferi, poți nota înainte câteva idei despre motivul pentru care dorești să începi terapia.
Programări telefonice
0770 000 000
Locație cabinet
Str. Păcurari 65, Iași
Programare în 3 pași
- Sună pentru a verifica disponibilitatea.
- Alege varianta de ședință: la cabinet sau online.
- Primești confirmarea și toate detaliile necesare.